สาเหตุของอาการปวดบริเวณเอวและวิธีการรักษา

เป็นการยากที่จะหาผู้ใหญ่ที่ไม่รู้สึกเจ็บปวดที่หลังส่วนล่างอย่างน้อยหนึ่งครั้งและสำหรับความรู้สึกเจ็บปวดเหล่านี้จะไม่หายไปทั้งกลางวันและกลางคืนรบกวนคุณภาพชีวิตและบังคับให้พวกเขากลืนยาแก้ปวดจำนวนหนึ่ง เป็นเรื่องที่น่าเสียดาย แต่คนส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังไม่ได้ทำอะไรเลยเพื่อรักษามัน โดยเชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาพยาธิสภาพดังกล่าวได้ และก็ไม่จำเป็น

พวกเขาผิดขนาดไหน! ท้ายที่สุดแล้ว มีวิธีการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างที่มีประสิทธิภาพ และคุณไม่จำเป็นต้องมองหาแพทย์ที่มีชื่อเสียงและคลินิกสมัยใหม่อีกต่อไป เพียงอดทนตั้งเป้าหมายและเริ่มขั้นตอนการรักษาทุกวันก็เพียงพอแล้ว แน่นอนว่านี่ไม่ใช่กระบวนการที่รวดเร็ว แต่ผลลัพธ์ของการไม่มีอาการปวดหลังอย่างรุนแรงจะทำให้คุณพอใจอย่างแน่นอน

มาดูสาเหตุหลักของอาการปวดเอวและวิธีการต่อสู้กับอาการปวดเอวกันดีกว่า

ทำไมหลังส่วนล่างของคุณถึงเจ็บ?

มีรถทั้งคันและเกวียนเล็ก ๆ ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณเอว พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นสองส่วน - อาการปวดหลักและรอง

อาการปวดหลังส่วนล่างเบื้องต้น

ด้วยอาการปวดหลังส่วนล่าง การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาจะเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อของกระดูกสันหลังเป็นหลัก ซึ่งเป็นความผิดปกติของความเสื่อมและเสื่อมที่เริ่มต้นในแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลัง โดยค่อยๆ ส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังและเนื้อเยื่ออ่อนโดยรอบ ทุกคนคงรู้จักโรคต่างๆเช่นโรคกระดูกพรุน, โรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุน โรคเหล่านี้พัฒนาอย่างค่อยเป็นค่อยไปพร้อมกับความเจ็บปวดเรื้อรังและด้วยการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อน (การบีบอัดของรากประสาทการยื่นออกมาหรือหมอนรองของแผ่นดิสก์ intervertebral การบีบตัวของไขสันหลัง) การโจมตีของอาการปวดเฉียบพลันเกิดขึ้นซึ่งต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉิน

การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมและ dystrophic ในกระดูกสันหลังและผลที่ตามมาทำให้เกิดอาการปวดเอวในมากกว่า 90% ของกรณี

อาการปวดหลังส่วนล่างทุติยภูมิ

อาการปวดหลังส่วนล่างทุติยภูมิอาจเกิดจากโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเท่านั้น แต่ยังเกิดจากโรคของอวัยวะภายในด้วย:

• พยาธิวิทยาที่มีมา แต่กำเนิดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก - เส้นโค้งทางพยาธิวิทยาของกระดูกสันหลัง, เท้าแบน ฯลฯ ;
• โรคไขข้อและทางระบบ (ankylosing spondylitis, โรคไขข้ออักเสบ, deformans โรคข้อเข่าเสื่อม, โรคข้ออักเสบปฏิกิริยา, scleroderma ระบบ, vasculitis, lupus erythematosus ฯลฯ );
• พยาธิวิทยาทางเมตาบอลิซึมและโรคต่อมไร้ท่อซึ่งโครงสร้างปกติของเนื้อเยื่อกระดูกถูกทำลาย - โรคกระดูกพรุน, พาราไทรอยด์รอยด์, โรคกระดูกพรุน;
• รอยโรคเนื้องอกที่ร้ายแรงและไม่เป็นพิษเป็นภัยของกระดูกสันหลังและเนื้อเยื่อรอบ ๆ (myeloma, มะเร็งต่อมน้ำเหลือง, มะเร็งกระดูก, เนื้องอกระยะลุกลาม);
• ความเสียหายต่อบาดแผลต่อเนื้อเยื่อกระดูกสันหลัง (กล้ามเนื้อเคล็ด, เอ็น, การกดทับและการแตกหักของกระดูกสันหลังอื่น ๆ );
• แผลอักเสบของกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง – อักเสบ;
• โรคทางนรีเวช
• พยาธิวิทยาของระบบทางเดินปัสสาวะ (pyelonephritis, urolithiasis ฯลฯ );
• โรคของอวัยวะในช่องท้อง (ไส้ติ่งอักเสบเฉียบพลัน, ตับอ่อนอักเสบ, แผลในลำไส้)

บทความนี้เกี่ยวข้องกับการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างแบบปฐมภูมิ ซึ่งพบได้บ่อยในกรณีส่วนใหญ่ แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มมาตรการบำบัด คุณควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่ร้ายแรงกว่าของอาการปวดหลังส่วนล่าง

หลักการพื้นฐานของการรักษาอาการปวดเอว

หากคุณกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง คำตอบแรกคือการรักษาควรจะครอบคลุม การฉีดยาและยาเม็ดเพียงอย่างเดียวอาจไม่ช่วยคุณได้ โดยพื้นฐานแล้ว ยาจะใช้ในช่วงที่อาการกำเริบของโรค และหลังจากอาการปวดหายไปแล้ว จะมีการใช้มาตรการเชิงรุกมากขึ้น เช่น การออกกำลังกายเพื่อการรักษา กายภาพบำบัด การนวด การรักษาด้วยตนเอง การแพทย์แผนโบราณ เป็นต้น

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม

การรักษาด้วยยา

หากปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรง คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยา มีการใช้ยาหลายกลุ่มในการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง ยาหลักคือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ซึ่งมีฤทธิ์ระงับปวดที่ทรงพลังเช่นกัน ยาเหล่านี้ใช้ทั้งภายใน (ฉีด, ยาเม็ด) และในพื้นที่ (พลาสเตอร์, ขี้ผึ้ง, ครีม, เจล) มีความจำเป็นต้องชี้แจงว่ายาจากกลุ่ม NSAID แม้ว่าจะกำจัดอาการของโรคได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็ไม่ส่งผลกระทบต่อหลักสูตร โรคกระดูกพรุนไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาต้านการอักเสบเพียงอย่างเดียว

ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบสามารถกำจัดความเจ็บปวดได้ดี แต่ไม่สามารถกำจัดสาเหตุของอาการปวดได้

ความซับซ้อนของการบำบัดด้วยยาต้องรวมถึงการคลายกล้ามเนื้อ ยาเหล่านี้ช่วยขจัดอาการกระตุกทางพยาธิวิทยาของกล้ามเนื้อโครงร่างบริเวณเอว (การรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างที่ทำให้เกิดโรค) ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมาก

ตัวช่วยที่ดีในการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างที่เกิดจากการหนีบหรือการอักเสบของรากประสาทกระดูกสันหลังคือวิตามินบีซึ่งเสริมสร้างและส่งเสริมการฟื้นฟูบริเวณที่เสียหายของเนื้อเยื่อเส้นประสาท

เพื่อสร้างกระบวนการทางโภชนาการและการเผาผลาญในเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบจากกระดูกสันหลังจึงมีการใช้สารแยกส่วนและกรดนิโคตินิก

หากความเจ็บปวดรุนแรงมาก ยาชาเฉพาะที่จะถูกใช้เพื่อปิดล้อมในระดับภูมิภาค ซึ่งช่วยให้บรรเทาอาการปวดได้ชั่วคราวในขณะที่ดำเนินมาตรการเพื่อกำจัดสาเหตุของอาการปวด

ยิมนาสติกบำบัด

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะกำหนดไว้หลังจากความเจ็บปวดลดลงเท่านั้น ในกรณีที่มีอาการกำเริบจะมีข้อห้าม กุญแจสู่ความสำเร็จคือการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังควรทำทุกวัน เหมาะอย่างยิ่งหากนักกายภาพบำบัดที่ผ่านการรับรองเลือกสิ่งที่ซับซ้อนสำหรับคุณและสอนความซับซ้อนทั้งหมดของการออกกำลังกาย

วิธีสุดท้ายคือคุณสามารถเรียนรู้สิ่งนี้ได้ด้วยตัวเอง (คุณจะพบวิดีโอจำนวนมากพร้อมตัวอย่างการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจง) สิ่งสำคัญที่คุณต้องให้ความสำคัญเมื่อทำยิมนาสติกคือการไม่มีความเจ็บปวด หากการเคลื่อนไหวทำให้คุณปวดหลังส่วนล่าง ให้ลดความกว้างลงหรือละทิ้งไปเลย การออกกำลังกายที่บ้านจะช่วยให้คุณค่อยๆ เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและกำจัดความเจ็บปวดได้

นวด

ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพหลังนั้นแทบจะประเมินไม่ได้ สิ่งสำคัญคือทำอย่างถูกต้องและมีความสามารถ ก่อนอื่นคุณต้องหานักนวดบำบัดที่ดีและมีประสบการณ์และได้รับการรับรอง

การนวดจะกระตุ้นกระบวนการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อที่เสียหาย ส่งเสริมโภชนาการและกำจัดสารพิษ การนวดเช่นเดียวกับการออกกำลังกายจะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่อาการกำเริบของโรคเท่านั้น

ขั้นตอนกายภาพบำบัด

การรักษาและป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่างเกี่ยวข้องกับการใช้วิธีการกายภาพบำบัดหลายประเภท ทั้งหมดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันกระบวนการเสื่อมในกระดูกสันหลังและฟื้นฟูโครงสร้างที่เสียหาย

ส่วนใหญ่มักใช้ในการรักษาอาการปวดเอว:

• การบำบัดด้วยแม่เหล็ก
• การรักษาด้วยเลเซอร์
• การบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์
• อิเล็กโตรโฟรีซิส;
• ขั้นตอนการใช้ความร้อน
• การบำบัดด้วย Balneotherapy;
• ห่อโคลน;
• การใช้งานพาราฟินและโอโซเคไรต์

การผ่าตัดรักษา

การผ่าตัดสำหรับโรคกระดูกพรุนบริเวณเอวนั้นจะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้นเนื่องจากการยักย้ายดังกล่าวมีความเสี่ยงสูงมาก ดำเนินการเฉพาะผู้ป่วยที่มีไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างต่อเนื่องหรือผู้ป่วยที่มีอาการกดทับไขสันหลังเท่านั้น

มีวิธีการผ่าตัดหลายวิธีตั้งแต่การผ่าตัดศัลยกรรมประสาทแบบเปิดไปจนถึงการนำแผ่นดิสก์ที่เป็นโรคออกไปจนถึงการแทรกแซงด้วยการส่องกล้องและหุ่นยนต์ด้วยการเปลี่ยนแผ่นดิสก์ที่เสียหายด้วยขาเทียมหรือวิศวกรรมชีวภาพ

วิธีการรักษาที่แปลกใหม่

การฝังเข็ม

การรักษาด้วยการฉีดเข็มถูกนำมาใช้ตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ การฝังเข็มสมัยใหม่เป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาอาการปวดหลังที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การฝังเข็มแบบเดิมๆ ในปัจจุบันยังเสริมด้วยการนำสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพต่างๆ เข้ามาในบริเวณที่เจาะ การกระทำของแม่เหล็กหรือเลเซอร์ ซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพของเทคนิคนี้ต่อไป

การบำบัดด้วยตนเอง

ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคกระดูกพรุนและผลที่ตามมา สาระสำคัญคือการกระแทกกระดูกสันหลังด้วยตนเอง การจัดแนวกระดูกสันหลังที่เคลื่อนตัวใหม่ การปล่อยเส้นประสาทจากการกดทับ และผลที่ตามมาก็คือการขจัดความเจ็บปวด แต่ควรสังเกตว่าวิธีการรักษาเหล่านี้ค่อนข้างอันตรายและมีเพียงหมอจัดกระดูกที่ได้รับการรับรองเท่านั้นที่ควรใช้เทคนิคดังกล่าว

สูตรอาหารพื้นบ้าน

บางทีการรักษาอาการปวดหลังด้วยการเยียวยาพื้นบ้านอาจได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ประชากรเนื่องจากความเรียบง่ายความเป็นธรรมชาติและความพร้อมของส่วนผสมสำหรับสูตรอาหารประสบการณ์ที่กว้างขวางในการใช้งานและประสิทธิผล มีสูตรการรักษาแบบดั้งเดิมมากมาย ลองดูสูตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดกัน

ครีมที่ใช้เกาลัดม้าจัดทำดังนี้ บดหญ้าเกาลัดเป็นผงแล้วเติมไขมันและน้ำมันการบูรในสัดส่วนที่เท่ากัน คุณสามารถหล่อลื่นหรือประคบด้วยครีมนี้วันละ 2 ครั้งจนกว่าอาการปวดจะหายไป

ผสมหัวไชเท้าขูดหรือมะรุมกับครีมเปรี้ยวหรือครีมข้นแล้วทาบริเวณหลังส่วนล่างที่เจ็บเป็นลูกประคบ ห่อตัวเองด้วยผ้าพันคอขนสัตว์แล้วเข้านอน ขั้นตอนนี้จะต้องทำซ้ำจนกว่าอาการปวดจะลดลง

สำหรับสูตรต่อไป คุณจะต้องใช้ใบหญ้าเจ้าชู้แห้ง แช่ในน้ำเดือดแล้วทาที่หลัง ห่อด้วยผ้าอุ่น คุณต้องบีบอัดไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง

การถูสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำส่วนผสมต่อไปนี้ คุณต้องผสมโคโลญจน์เช่นสามเท่าสารละลายไอโอดีนหนึ่งขวดทิงเจอร์วาเลอเรียนและพริกแดงแห้ง จากนั้นคุณจะต้องถูบริเวณที่เจ็บด้วยส่วนผสมแล้วพันด้วยผ้าอุ่นข้ามคืน

สูตรอาหารแบบดั้งเดิมนั้นดีในการขจัดอาการปวดหลัง แต่อนุญาตให้ใช้โดยได้รับอนุมัติจากแพทย์เท่านั้น

มีสูตรยาแผนโบราณมากกว่าหนึ่งโหลหรืออาจจะมากกว่าหนึ่งร้อยสูตร แต่ในแต่ละกรณี ก่อนที่จะใช้ คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าใบสั่งยานี้มีข้อห้ามสำหรับคุณหรือไม่

หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างและไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มรักษาที่ใด ก่อนอื่นให้ไปพบแพทย์เพื่อระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด หลังจากนี้ด้วยความพยายามร่วมกัน (ของคุณและของผู้เชี่ยวชาญ) คุณจะสามารถเอาชนะโรคและความเจ็บปวดได้